ناتوانی جنسی (یا اختلال جنسی) (Impotence) به وضعیتی اطلاق می‌شود که شخص نمی‌تواند به شکل مطلوب و مناسبی در فعالیت‌های جنسی شرکت کند یا از آن لذت ببرد. این موضوع می‌تواند شامل کاهش شهوت جنسی، مشکلات در دستیابی به ارگاسم، مشکلات در حفظ ارگاسم، درد و دیگر مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی می‌شود.
اختلالات جنسی می‌توانند به عوامل مختلفی مانند عوامل روانشناختی (مانند استرس، اضطراب یا مشکلات روانی دیگر)، عوامل فیزیکی (مانند بیماری‌ها، داروها، یا مشکلات هورمونی) و عوامل رابطه‌ای (مانند مشکلات ارتباطی با شریک جنسی) مربوط شود.
مهم است بدانید که ناتوانی جنسی به ویژه ناتوانی جنسی در مردان یک موضوع شایع است و می‌تواند با کمک مشاوره روانشناختی یا پزشکی، بهبود یابد. در این مطلب ضمن بررسی علل ناتوانی جنسی، درمان های ممکن در این رابطه معرفی می‌کنیم. تا پایان همراه ما باشید.
دلایل ابتلا به ناتوانی جنسی در مردان
- عوامل روانشناختی: استرس، اضطراب، افسردگی، ترس از رد شدن و مشکلات روانی دیگر می‌توانند به ناتوانی جنسی مرتبط باشند. نگرانی ها و تجربه‌های نامطلوب گذشته نیز ممکن است تأثیر منفی بر عملکرد جنسی داشته باشند و منجر به خیانت زناشویی گردد.
- عوامل فیزیولوژیک: برخی عوامل فیزیولوژیک می‌توانند به ناتوانی جنسی منجر شوند. به عنوان مثال، مشکلات هورمونی مانند کاهش سطح تستوسترون، مشکلات عصبی مانند اختلالات عصبی و مشکلات عروقی مانند آترواسکلروز می‌توانند عامل ناتوانی جنسی باشند.
- عوامل مربوط به داروها و مواد مخدر: مصرف برخی داروها، از جمله ضد افسردگی، ضد‌انعقاد خون، داروهای فشارخون بالا و مواد مخدر می‌توانند به ناتوانی جنسی منجر شوند.
- مشکلات در رابطه عاطفی: مشکلات در رابطه جنسی، عدم ارتباط عمیق و انتظارات نامناسب میان زوجین می‌توانند به ناتوانی جنسی منجر شوند.
- سن و سال: پیری، تغییرات هورمونی و عوامل فیزیولوژیک معمولاً باعث تغییرات در عملکرد جنسی می‌شوند.
- تجربه‌های نامطلوب گذشته: تجربه‌های ناخوشایند گذشته می‌توانند روی عملکرد جنسی تأثیر داشته باشند. این موضوع ممکن است شامل تجربه‌های ترسناک، سوء استفاده جنسی، وابستگی به مواد مخدر و الکل و سایر تجربیات نامناسب در زمینه جنسی باشد.
روش های درمان خانگی ناتوانی جنسی در مردان
- تمرینات عضلات کف لگن: انجام تمریناتی برای تقویت عضلات کف لگن می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کند. می‌توانید این تمرینات را با راهنمایی پزشک، فیزیوتراپیست یا مربی ورزشی خود انجام دهید.
- مدیریت استرس: استرس می‌تواند تأثیر بسیاری بر عملکرد جنسی داشته باشد. تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن، یوگا و روش‌های دیگر مدیریت استرس می‌توانند به شما کمک کنند تا استرس را کاهش دهید و عملکرد جنسیتان را بهبود بخشید.
- تغییرات در رژیم غذایی: تغییرات در رژیم غذایی ممکن است تأثیر مثبتی بر روی عملکرد جنسی داشته باشد. مصرف مواد غذایی سالم و متنوع، از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی غنی از پروتئین می‌تواند به شما کمک کند.
- مصرف مکمل‌های غذایی: برخی مکمل‌های غذایی ممکن است به بهبود عملکرد جنسی کمک کنند. مثال‌هایی از این مکمل‌ها شامل جینسنگ، زنجبیل و زعفران هستند. قبل از مصرف هر مکمل، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
برخی دیگر از روش های درمانی ناتوانی جنسی
- مشاوره روانشناختی: مشاوره روانشناختی و زوج درمانی می‌تواند به شما کمک کند تا مسائل روانی، اضطراب یا ترس‌هایی که ممکن است بر روی عملکرد جنسی تأثیر می‌گذارند را شناسایی و مدیریت کنید.
- درمان دارویی ناتوانی جنسی: برخی اختلالات جنسی می‌توانند به‌خوبی به درمان دارویی پاسخ دهند. متخصصان بهداشت جنسی می‌توانند داروهایی را تجویز کنند که بهبود عملکرد جنسی را تسریع کنند. داروهای مهار کننده فسفودی‌استراز؛ این دسته از داروها شامل ویاگرا، سیالیس و لوویترا است. آنها با افزایش جریان خون به قسمت‌های تناسلی کمک می‌کنند و می‌توانند در بهبود عملکرد جنسی کمک کنند. آلپراستادیل نیز عنوان یکی از روش‌های درمانی برای ناتوانی جنسی استفاده می‌شود. آلپراستادیل به عنوان یک محرک جنسی عمل می‌کند و می‌تواند مشکلات اختلال نعوذ را درمان کند.
- درمان هورمونی: در برخی موارد، مشکلات هورمونی می‌توانند عاملی برای ناتوانی جنسی در مردان باشند. درمان هورمونی ممکن است باعث بهبود عملکرد جنسی شود. در صورتی که نقص هورمونی مرتبط با سطح تستوسترون باشد، پزشک ممکن است تزریق تستوسترون یا تجویز داروهای هورمونی دیگر را پیشنهاد کند. این درمان‌ها می‌توانند سطح تستوسترون را افزایش داده و عملکرد جنسی را بهبود بخشند.
- سکس تراپی: سکس تراپی ممکن است به شما و شریک جنسیتان کمک کند تا مسائل رابطه و ارتباط جنسی را بررسی کنید و راه‌حل‌هایی برای بهبود عملکرد جنسی پیدا کنید.
- جراحی: در برخی موارد خاص، جراحی می‌تواند بهبودی در ناتوانی جنسی را به همراه داشته باشد. جراحی ایمپلنت پروتز یکی از نمونه جراحی ها برای درمان ناتوانی جنسی است. پروتزها معمولاً از جنس نرم و قابل انعطاف هستند و باعث افزایش سایز اندام تناسلی مردان و بهبود کیفیت رابطه جنسی می‌شوند. در برخی موارد نیز، انسداد عروق می‌تواند باعث ناتوانی جنسی شود. در این صورت، جراحی رفع انسداد عروق (مانند جراحی آنژیوپلاستی) ممکن است بهبود عملکرد جنسی را به همراه داشته باشد.
- تجربه و آموزش جنسی: برخی افراد نیازمند آموزش فردی مسائل جنسی هستند تا مهارت‌ها و دانش لازم برای بهبود عملکرد جنسی را کسب کنند.
سخن پایانی
در «مجموعه زوج درمان»، همانطور که از نام این مجموعه برمی آید، تمامی خدمات در زمینه زوج درمانی، بهبود رابطه عاطفی، بررسی تعارضات زوجین و مشکلات در حوزه رابطه جنسی ارائه می‌شود. زوج درمان مفتخر است که زیر نظر مشاوران و متخصصان باتجربه، گامی ارزشمند درجهت درمان مشکلات عاطفی و جنسی زوجین برمی‌دارد. شما عزیزان می‌توانید برای کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان مجموعه در ارتباط باشید.
