Menu
Menu
سکس تراپی (Sex Therapy) یک روش درمانی است که برای کمک به افراد در حل مشکلات جنسی و ارتقای رضایت جنسی استفاده می‌شود. این نوع درمان به منظور تسهیل فرایند درک و تغییر در مسائل جنسی، بهبود روابط جنسی و افزایش رضایت جنسی انجام می‌شود. در این مطلب ضمن آشنایی با موضوع سکس تراپی، متوجه می‌شوید که چه زوج‌هایی برای مراجعه به جلسات سکس تراپی در اولویت هستند. در ضمن با معتبرترین مرکز سکس تراپی زیرنظر متخصصان این حوزه آشنا می‌شوید.
سکس تراپی چیست؟ سکس تراپی توسط متخصصین در حوزه روانشناسی و روان‌درمانی انجام می‌شود. در جلسات سکس تراپی، مشاور یا روانشناس با بررسی مشکلات جنسی فرد، به او راهنمایی می‌کند و راه‌حل‌هایی برای مشکلات را ارائه می‌دهد. هدف اصلی سکس تراپی عبور از موانع روانی، فیزیکی و ارتباطی است که ممکن است بر روی رضایت جنسی افراد تأثیر بگذارند. در این روش درمانی، می‌توان به مسائلی مانند ناتوانی جنسی، کمبود یا تشدید شهوت جنسی، مشکلات ارتباطی و هرگونه مشکل جنسی دیگر پرداخت.
مشاور یا روانشناس در جلسات سکس تراپی از روش‌های متنوعی مانند مشاوره شخصی، تمرینات جنسی، ارائه اطلاعات جنسی مفید، تمرینات تنفسی و روان‌شناختی و تحلیل روابط استفاده می‌کند. همچنین، علاوه بر جلسات حضوری، ممکن است محتوای آموزشی و تمریناتی در خانه برای تقویت روابط جنسی و افزایش رضایت جنسی نیز تخصیص داده شود. مهم است بدانید که سکس تراپی یک روش درمانی حرفه‌ای است و نیازمند همکاری و تعامل بین مشاور و مراجعه کننده است. در صورت داشتن مشکلات جنسی، بهتر است با یک متخصص در این حوزه مشورت کنید تا راهنمایی و درمان مناسب دریافت کنید.
سکس تراپیست ها معمولا روانشناس و روان پزشکان مجاز، مددکاران اجتماعی، مشاوران خانواده و ازدواج یا تراپیست های دارای مجوز هستند. سکس تراپیست ها علاوه بر آموزش های پایه، آموزش های پیشرفته در رابطه با سلامت رابطه عاطفی و جنسی هم دیده اند.سکس تراپی مانند بقیه درمان های روان شناسی، یک گفتار درمانی است. یعنی بر خلاف باورهای عجیب و غریبی که وجود دارد، سکس تراپیست ها فقط و فقط با شما صحبت می کنند. هیچ تماس یا ارتباط جنسی یا معاینه ای در طول جلسات درمان جنسی وجود ندارد.
سکس تراپی برای هر زوجی که مشکلات جنسی دارند یا به ارتقای رضایت جنسی خود علاقه دارند، مفید است. این درمان به طور گسترده برای مشکلات متنوعی مانند موارد زیر تجویز می‌شود:
زوج‌هایی که با مشکلاتی مانند ناتوانی جنسی، مشکلات ارتباطی جنسی، مشکلات در شهوت جنسی، تأخیر در رسیدن به اوج جنسی یا انزال جنسی روبرو هستند، می‌توانند از سکس تراپی بهره‌مند شوند.
زوج‌هایی که با مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی، استرس، عدم اعتماد به نفس یا پریشانی هنگام رابطه جنسی مواجه هستند، برای جلوگیری از خیانت زناشویی می‌توانند از سکس تراپی برای بهبود روانی و رضایت جنسی خود استفاده کنند.
زوج‌هایی که با مشکلات در رابطه و ارتباطات خود روبرو هستند، می‌توانند از سکس تراپی برای بهبود ارتباطات جنسی و نزدیکی زناشویی خود استفاده کنند.
زنانی که پس از زایمان با مشکلاتی مانند کاهش شهوت جنسی، درد جنسی، تغییرات هورمونی یا تغییرات بدنی روبرو هستند، می‌توانند از سکس تراپی برای بهبود رضایت جنسی و بازگشت به زندگی جنسی طبیعی خود استفاده کنند.
مهم است بدانید که سکس تراپی برای همه زوج‌ها می‌تواند مفید باشد و بهبود رضایت جنسی و ارتباط زناشویی را تسهیل کند. با مشاوره از یک تراپیست جنسی، می‌توانید نیازها و مشکلات خود را شناسایی کنید و راهکارهای مناسب را برای بهبود زندگی جنسی خود بیابید.
با کمک تراپیست، می‌توانید به تقویت ارتباطات زناشویی بپردازید و راه‌حل‌های مؤثر برای مشکلات جنسی و استرس از این زاویه پیدا کنید. این تجربه می‌تواند به خودشناسی و بهبود کیفیت زندگی جنسی شما کمک کند.سکس تراپیست‌ها دارای تخصص در زمینه جنسیت هستند و می‌توانند به شما کمک کنند تا بهترین راه‌حل‌ها و استراتژی‌ها برای مدیریت استرس و اضطراب مرتبط با زندگی جنسی خود را بیابید
تراپیست ممکن است به شما تمرینات و مهارت‌های مدیریت استرس و اضطراب ارائه دهد که به شما کمک کند با موقعیت‌های ناخوشایند بهتر سازگاری پیدا کنید
مشکلاتی مانند نعوظ (اختلال نعوظ یا اختلال در ادرار مرتبط با نعوظ) می‌توانند از لحاظ جنسی تأثیرگذار باشند. در مواجهه با چنین مشکلاتی، مراجعه به سکس تراپیست می‌تواند به حل این مسائل کمک کند. درمان با سکس تراپیست ممکن است به شرح زیر باشد:
سردمزاجی جنسی یک مسئله معمول در زندگی زناشویی است و ممکن است به عوامل فردی، روانی، یا زناشویی برگردد. مشاوره با سکس تراپیست می‌تواند به حل این مشکل کمک کند.
مهم است بدانید که زودانزالی یک مشکل رایج است و بسیاری از افراد با مشاوره مناسب و تغییرات در رفتارهای جنسی خود می‌توانند بهبود یابند. همچنین، توصیه می‌شود که همسر شما نیز در این مشاوره شرکت کند تا ارتباطات زناشویی بهبود یابد.
تراپیست با شما می‌تواند علل زودانزالی را تحلیل کند، از جمله عوامل روانی، فیزیکی یا زندگی زناشویی
اعتیاد به پورنوگرافی یا مدیاهای جنسی می‌تواند مشکلات جدی در زندگی فردی و رابطه‌های زناشویی ایجاد کند. مراجعه به سکس تراپیست می‌تواند در درمان این اعتیاد کمک کند:
تراپیست با شما می‌تواند علل اعتیاد به پورنوگرافی را بررسی کند، از جمله عوامل روانی، اجتماعی یا فردی. تراپیست می‌تواند به شما اطلاعات علمی در مورد اثرات اعتیاد به پورنوگرافی بر ذهن و روابط ارائه دهد تا شما بتوانید بهتر درک کنید.تراپیست به شما در مدیریت احساسات و پشتیبانی روانی فراهم می‌آورد تا به شما کمک کند که با چالش‌های این مسئله مواجه شوید
سوء استفاده جنسی و آزار جنسی ممکن است تجربه ناخوشایند و آسیب‌زننده باشد. مراجعه به سکس تراپیست می‌تواند در مدیریت اثرات منفی این تجربیات کمک کند:
سکس تراپیست می‌تواند به شما پشتیبانی روانی فراهم کند و به شما کمک کند تا با احساسات ناخوشایند و اثرات منفی این تجربه مقابله کنید.
اگر خشونت یا عدم توانایی ناشی از آزار جنسی وجود داشته باشد، تراپیست ممکن است به شما کمک کند تا اقدامات مدیریتی اتخاذ کنید و از خودتان و دیگران محافظت کنید.
سوء استفاده جنسی ممکن است به عنوان یک منبع استرس و اضطراب عمیق تأثیر بگذارد. تراپیست می‌تواند به شما مهارت‌های مدیریت استرس و اضطراب را آموزش دهد.
واژینیسموس یک اختلال جنسی است که به تنش و انقباض ناخودآگاه عضلات واژن زنان در هنگام تلاش برای نفوذ ورودی جنسی اطلاق می‌شود. این موضوع ممکن است باعث ایجاد درد، تنش، و مشکلاتی در روابط جنسی شود.
علل واژینیسموس ممکن است متنوع باشند و شامل عوامل روانی، فیزیکی یا اجتماعی باشند. درمان واژینیسموس ممکن است شامل مشاوره روان‌شناختی، تراپی فیزیکی، و در برخی موارد، داروها یا روش‌های درمانی دیگر باشد. مهمترین قدم اول، تشخیص صحیح علل واژینیسموس و همکاری با تیم متخصص به منظور ارائه برنامه درمان مناسب است.
موارد مربوط به گرایش جنسی یا هویت جنسیتی ممکن است متنوع باشند و نیاز به نوع مختلفی از پشتیبانی و مشاوره داشته باشند. سکس تراپی (جنسیت تراپی) می‌تواند در درمان و مدیریت این مسائل به عنوان یکی از ابزارهای مفید محسوب شود. برخی از مسائل مرتبط شامل موارد زیر می‌شوند:
به طور کلی، سکس تراپی می‌تواند یک فرآیند ارزشمند برای افرادی با گرایش‌های جنسی یا هویت جنسیتی مختلف باشد تا با چالش‌ها، احساسات، و مسائلی که با جنسیت و هویت جنسی آنها مرتبط هستند، مقابله کنند و به بهبود کیفیت زندگی جنسی و روانی‌شان برسند
سکس دردناک یک مسئله جنسی است که ممکن است در زنان رخ دهد و تجربه درد و ناراحتی در هنگام فعالیت جنسی می‌تواند بر روی روابط زناشویی و کیفیت زندگی جنسی تأثیر گذار باشد. این مشکل می‌تواند از عوامل فیزیکی، روانی یا ترکیبی ایجاد شود. درمان سکس دردناک ممکن است شامل مراجعه به متخصصان مختلفی مثل گینکولوژیست، فیزیوتراپیست جنسی، و روانشناس یا سکس تراپیست باشد. در ادامه به چند نکته درباره درمان سکس دردناک در زنان اشاره می‌شود:
مشکلات اعتماد به نفس جنسی ممکن است تأثیرات منفی بر روابط جنسی و کیفیت زندگی جنسی داشته باشند. تراپیست می‌تواند به شما در رفع این مشکلات کمک کند. در اینجا چند نکته برای مواجهه با مشکلات اعتماد به نفس جنسی و رفع آن با تراپیست آورده شده است:
تنوع محافظت شده در لذت جنسی در حفظ زندگی زناشویی و خانواده بسیار مهم است و نکته مهم این است که سکس تراپیست‌ها متخصصانی با تعلیمات و مهارت‌های خاص در زمینه روانشناسی جنسی هستند و محور کار آنها بهبود روابط جنسی، افزایش راحتی جنسی، حل مشکلات جنسی و ارتقاء کیفیت زندگی جنسی افراد است. همچنین، احترام به حریم خصوصی و محرمانگی اطلاعات شخصی، جزء اصول اخلاقی و حرفه‌ای سکس تراپیست‌هاست.
تطابق با تغییرات معمولاً به اشاره به توانایی یا امکان انطباق جنسیت یک سازمانی یا جوامع با تحولات و تغییرات در شرایط محیطی و فرهنگی دارد. این تطابق می‌تواند در برخی از زمینه‌ها و نهادها شامل قوانین و سیاست ها و محیط طبیعی و فرهنگ باشد
مشکلات تکنیکی در جنس ممکن است به عنوان موانعی برای رضایت جنسی و تجربه‌های مثبت در روابط جنسی ظاهر شوند. این مشکلات می‌توانند از جنبه‌های مختلفی ناشی شده و نیازمند رویکردهای متنوع برای حل آنها است. در اینجا چندین موضوع مرتبط با مشکلات تکنیکی در سکس و نحوه کمک تراپیست آورده شده است:
فتیش‌ها یا جلبه‌ها، نقاط مهم و حساس در زندگی جنسی فرد هستند که می‌توانند به عنوان عناصر تحریکی برای افراد باشند. این فتیش‌ها می‌توانند در طیف وسیعی از تجربیات جنسی و حوزه‌های جنسی مشاهده شوند و به شدت متنوع هستند. درمان فتیش‌ها به عنوان یک بخش از سکس تراپی، می‌تواند به افراد کمک کند تا ارتباطات جنسی سالم‌تری را با خود و شریکانشان برقرار کنند. اگر فتیش‌ها به گونه‌ای باشند که بر روی روابط یا کیفیت زندگی جنسی افراد تأثیر منفی بگذارند، مراجعه به تراپیست متخصص در زمینه جنسیت می‌تواند مفید باشد. این تراپیست‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند تا فتیش‌های خود را درک کنند و راهکارهای سازنده و تناسبی پیدا کنند
مشکلات ارگاسم در بانوان می‌توانند بسیاری از ابعاد زندگی جنسی را تحت تأثیر قرار دهند. این مشکلات ممکن است از عدم توانایی در تجربه ارگاسم یا ارگاسم ضعیف گرفته تا مشکلات در مسائل جنسیتی مرتبط با درد و ناخوشی‌های جنسی ادامه داشته باشند. درمان این مشکلات می‌تواند توسط تراپیست جنسی یا مشاور جنسی صورت گیرد. در زیر چند نکته به این موضوع اشاره شده است:
بهبودیافتگان از سرطان سینه یا پروستات ممکن است با چالش‌های مختلفی در زندگی جنسی مواجه شوند. این چالش‌ها ممکن است ناشی از تغییرات در جسم، عوارض درمان، یا اثرات روانی این بیماری باشند. تراپی جنسی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی جنسی افراد کمک کند. در زیر، نکاتی در این زمینه آورده شده است:
سکس تراپی هم مانند جلسات روانشناسی، بر پایه صحبت است. درمانگر جنسی در طول جلسه سوالاتی از شما خواهد پرسید و تماما به شما گوش خواهد داد. شما مشکلات خود را شرح می دهید و درمانگر جنسی آنها را ارزیابی می کند که تا ببیند آیا علت مشکل، روانی است یا فیزیکی یا ترکیبی از هر دو.
جلسات سکس تراپی شما کاملا محرمانه است. شما می توانید به تنهایی در این جلسات شرکت کنید. اما اگر مشکل شما بر شریک زندگی تان هم تاثیر می گذارد، بهتر است که همسرتان نیز در جلسات شرکت کند.
صحبت کردن درباره تجربیات شما و ارزیابی آن، به درمانگر کمک می کند تا به درک بهتری از مشکل شما و راه درمان آن برسد. درمانگر ممکن است به شما تمریناتی بدهد تا در طول مدت درمان آنها را انجام دهید.
هر جلسه سکس تراپی معمولا بین ۳۰ تا ۵۰ دقیقه طول می کشد. درمانگر ممکن است به شما توصیه کند که جلسات هفتگی داشته باشید و یا شاید کمتر، مثلا ماهی یکبار.
| سطوح سکس تراپی | توضیحات |
| سکس تراپی سطح 1 | به عنوان مثال، حل مشکل زن جوانی که نمی داند چگونه ارضا شود، به یک یا دو جلسه مشاوره نیاز دارد. یا مشکلات زودانزالی در اکثر موارد سریع برطرف می شوند. بسیاری از مشکلاتی که با سکس تراپیست ها مطرح می شوند، سوالاتی هستند که افراد نمی توانند از دیگران بپرسند. و برای همین نیاز به جلسات طولانی مدت ندارند. |
| سکس تراپی سطح 2 | مشکلات جنسی: مشکلات جنسی که در بطن رابطه وجود دارند. بخش عمده زوج هایی که مشکلات جنسی دارند، مربوط به کش‌مکش قدرت بین آنهاست. گاها سکس متل میدان نبرد برای نشان دادن قدرت زوجهاست. و در واقع مشکلات عمیقتری در زیر مشکلات جنسی پنهان شده است. این درمان، عموما حداقل ۱۵ هفته طول می کشند. و در ترکیب با مشاوره ازدواج و یا زوج درمانی، انجام می شود. |
| سکس تراپی سطح 3 | آسیب‌های جنسی یا روانی: گاها مشکلات جنسی ریشه در بی توجهی یا سوءاستفاده های جنسی در کودکی، یا مشکلات مربوط به ارتباط گیری با افراد دیگر دارند. درمان این مشکلات می تواند سال ها طول بکشد.قربانیان تجاوز جنسی و سو استفاده های جنسی، نیازمند به سال ها درمان برای داشتن رابطه جنسی شاد هستند. اما برخی این کار را انجام می‌دهند. |
در سکس تراپی، مشکلات به سه سطح تقسیم می شوند. مدت تکمیل درمان هر سطح با دیگری متفاوت است.
در «مجموعه زوج درمان»، همانطور که از نام این مجموعه برمی آید، تمامی خدمات در زمینه زوج درمانی، بهبود رابطه عاطفی، بررسی تعارضات زوجین و مشکلات در حوزه رابطه جنسی ارائه می‌شود. زوج درمان مفتخر است که زیر نظر مشاوران و متخصصان باتجربه، گامی ارزشمند درجهت درمان مشکلات عاطفی و جنسی زوجین برمی‌دارد. شما عزیزان می‌توانید برای کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان مجموعه در ارتباط باشید.
در مجله زوج درمان نکات آموزشی در رابطه با سکس تراپی، زوج درمانی، خیانت زناشویی، مراقبت‌های جنسی و … می‌خوانید.
همچنین اصول رابطه جنسی موفق را آموزش خواهید دید.
